Setelah sarapan, kita semua melakukan senam bersama sebagai pemanasan.
Manfaat pemanasan diantaranya adalah : mempersiapkan otot yang akan digunakan saat melakukan kegiatan, meningkatkan detak jantung, meningkatkan suhu tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, mempersiapkan sendi untuk melakukan aktivitas, mengurangi resiko cedera dan meningkatkan performa.
Semuanya kelihatan bersemangat yaaa..